実際にお産を経験するまでは，どのくらいの痛みがあるかを予想するのは困難です．がまんできる，あるいは抑えられる程度の痛みの人もいますが，なんらかの鎮痛法の恩恵を受ける人もいます．医学によらない陣痛緩和法もたくさんあります．呼吸によりリラックスする方法，温水シャワー，マッサージ，看護師によるサポート，姿勢を変えること（立位，座位，歩行，揺り椅子），バースボールなどが挙げられます．薬剤によらない分娩時鎮痛を支持する人は，これらの方法が痛みを克服するのに効果的で，出産を楽しい経験にしてくれると主張しています．これらの方法に関してさらに情報が欲しい方は，ウェブサイトをご覧ください．看護師，助産師，麻酔科医，産科医なども情報を提供してくれます．
また薬剤を用いた鎮痛法を求めるお母さんもいます．
